Dans l’univers du basketball professionnel, la formation et l’intégration des jeunes joueurs sont des enjeux majeurs pour les clubs. Ces "espoirs du basket" représentent l’avenir, et leur bonne insertion au sein de l’équipe est cruciale pour assurer la pérennité du club à un haut niveau d’excellence. Cela demande des techniques d’entrainement spécifiques, un suivi personnalisé, […]
Quelle est l’influence de la gestion du sommeil sur la récupération des basketteurs ?
février 26, 2024
Vous avez sans doute déjà entendu cette vieille expression : « le sommeil, c’est la moitié de la santé ». Aujourd’hui, nous la décortiquons pour vous, avec un focus particulier sur les sportifs et plus précisément sur les basketteurs. Nous nous intéresserons à l’importance du sommeil dans l’optimisation de la performance sportive, et nous verrons […]
Comment la cryothérapie contribue-t-elle à la performance et récupération en basket ?
février 26, 2024
Il y a une décennie, l’idée d’utiliser le froid comme outil de récupération après l’entraînement aurait semblé, au mieux, futuriste, au pire, une étrange tendance de niche. Aujourd’hui, la cryothérapie est de plus en plus reconnue comme une méthode efficace pour aider les athlètes à atteindre un niveau de performance optimale. En particulier, chez les […]
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